月子里可以下蹲吗

坐月子期间上厕所的时候，是可以蹲着的，同时，也可以适当的下床活动，有助于身体的恢复。

饮食方面，多吃一些营养丰富，并且容易消化的食物，不要吃一些生冷、刺激、油腻的食物。还要多注意身体保暖，避免受凉，平时，要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律。每天早睡早起，不要熬夜，不要过度的劳累，同时，也要做好个人的卫生护理，每天都要用清水清洗外阴，内裤及时的更换，保持外阴清洁、干燥。