竖脊肌劳损典型症状

竖脊肌劳损的典型症状为腰痛，不伴有双下肢的疼痛或者麻木，在长时间久坐及劳累的情况下会加重，卧床休息可以明显的减轻。

除了卧床休息之外，还可以配合针灸、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法，口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。在平常的工作和生活之中，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以延缓腰肌劳损的复发。