为什么总是困总是感觉睡不够

每天很困，睡不够，首先考虑是病人的睡眠质量不高，夜间多梦或者异性一直是浅睡眠的状态，会导致病人睡了之后难以得到休息。

天天睡反而睡不够，其次，每天感觉很困，睡不够的原因还可以见于神经衰弱，对于神经衰弱的病人，还可以伴随有头晕、浑身乏力、记忆力下降等症状，对于这类的病人，建议可以口服安神补脑液来缓解症状。平时要注意加强锻炼，补充丰富的蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，忌食辛辣刺激的食物，同时也不要熬夜，要养成好的作息时间。可以进行头部的按摩，或者是针灸、理疗来缓解症状，同时要配合改善睡眠质量以及神经衰弱症状的药物来进行系统的治疗。