头部湿气重艾灸哪个部位

如果感觉头部湿气重，这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因引起的。所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、气海、关元、脾俞、胃俞、百会等穴位。当然，这种情况要去除头部的湿气，还需要通过以下的方法调理：

第一，药物可以选择参苓白术丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、祛湿颗粒、四妙丸等调理。平时还可以用黄芪、党参、浮小麦、陈皮、茯苓等泡水喝。

第二，饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

第三，应该适当的户外运动，通过运动增加代谢，控制体重。