吃什么降血压血脂

通过食物降低血压血脂的作用并不是很大，对于高血压、高血脂的饮食选择就是低盐、低脂肪饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果等，少吃太油腻的食物。需要注意的是，如果血压、血脂都比较高，这种情况下，需要常规服用药物干预的，单纯的通过食物降低血压血脂，意义不是非常大。长期的血压高、血脂高容易造成动脉硬化，需要引起重视，可以在生活中多加注意，戒烟戒酒，养成良好的作息规律，按时按量服用药物，避免过度肥胖，适当的加强体育锻炼等。