祛湿健脾吃什么

可以通过食疗和药物来进行调理，比如多吃一些易消化的米粥和一些驱寒除湿的红豆、红枣、薏仁等。

去除体内的湿气和寒气，健脾祛湿效果比较好的，有参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散、归脾丸、健脾丸以及木香顺气丸等，身体湿气过重或者脾胃消化不良的时候，可能会出现没有食欲、手脚冰凉、皮肤起疹、大便不成形、头晕头痛、没有精神，治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣、油腻、刺激性的食物，保持心情舒畅，不要熬夜，这样才会更有利于身体的恢复。