生完孩子后腰酸

生完孩子后腰酸腰痛是常见的，这主要与以下几方面有关系，孕期生理改变，分娩产后的休息、运动不当，照顾新生儿或哺乳姿势不良都有关系。首先与孕期生理改变有关系，在怀孕期间脊柱的韧带在孕期激素的作用下变得松弛，子宫随着孕周增加，也逐渐增大。为了维持身体平衡，孕妇身体的重心会向前上方移位，脊柱也会慢慢做出调整，腰椎代偿性前凸，胸椎后凸。这些妊娠生理改变使部分产妇在孕期就可能出现腰背痛并延续至产后。与分娩有关，产程时间长，难产，分娩期间的肌肉神经损伤也可能会导致产后腰酸的发生。与产后休息运动不但有关，我国坐月子传统强调，产后休息静养，缺乏对腰部肌肉的锻炼，造成核心肌群的萎缩疾病引起。比如慢性盆腔炎，子宫内膜异位症等等。肥胖可能也会导致一定的腰酸腰痛的发生。其次，还有产妇的心理因素有关，产后焦虑，抑郁的产妇，产后慢性腰痛的发生明显增加。