孕妇吃枸杞好吗

枸杞营养较为丰富，所以孕妇吃适量的枸杞对胎儿是有好处的。但是如果食用过量会引起孕妇上火。

孕妇吃适量的枸杞对胎儿具有以下好处：

1.枸杞中碳水化合物和蛋白质的含量很高，并且含有大量的维生素和矿物质，适量食用可以促进胎儿生长发育。

2.枸杞中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内会转化成维生素A，维生素A有促进胎儿视力发育的作用。

3.枸杞中含有丰富的钙离子的铁离子，孕妇食用可以促进胎儿骨骼的发育。但是需要注意的是，不能吃太多，更不能一次性吃太多，建议每天最多食用10粒为宜。因为枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，会引起孕妇上火。因此，凡事皆有两面性，要把握住度，过犹不及。