脾胃差吃什么好调理

补脾胃可以吃健脾养胃的食物如山药、南瓜以及相关药物如参苓白术散等。

需要补脾胃的患者可以吃一些健脾养胃的食物，如山药、南瓜、猴头菇、银耳等都具有健脾养胃的作用，还可以补虚劳和益肾精，具有滋补强身的作用。这些食物药食同源，可适量食用。

在补脾胃上患者要注意自己的饮食规律，吃清淡富有营养、易消化的食物为主，少量多次定时定量，避免过冷、过热、吃东西过快等不良的饮食习惯。常用的药物有参苓白术散、人参健脾丸、健脾丸等。

具体用药请在医生指导下使用，不要自行服用。

脾胃不好的人可以食用山药、大枣、薏苡仁等，它们都属于药食同源，有很好的调理脾胃的效果。

1.山药味甘性平，具有益气养阴（补益气机，补养阴液），补脾肺肾，固精止带的功效，主要用于治疗脾虚食少，倦怠乏力（疲倦乏力），便溏（粪便稀不成形）泄泻等病证，食用山药有健脾养胃的效果。

2.大枣味甘性温，具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪）的功效，可用于脾虚症见消瘦、倦怠乏力、便溏等症。

3.薏苡仁味甘、淡，性凉，具有利水渗湿（促进水液运行来祛湿），健脾止泻的功效，适合脾虚生湿者，症见小便不利（小便不顺畅）、泄泻等。

这三种都既属于药物也属于食物，日常食用有助于调理脾胃，但作为食物时，它们并不具备等同药物的功效，如有不适建议及时医院就诊，在专业医师的指导下进行治疗，以免延误病情。