蜂蜜姜茶的功效与作用

蜂蜜姜汤有通便润肠的功效，每天早上吃饭前10分钟喝1杯蜂蜜姜汤，因为经过一个晚上的休息，肠胃的蠕动是很慢的，而排毒最好是在早上，午饭后喝碗生姜蜂蜜水，能促进消化，防止脂肪的堆积。蜂蜜姜茶综合了生姜和蜂蜜的营养，而且蜂蜜姜茶制作过程很简单：将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水。除了对心脏健康有益以外，还能缓解胃部不适。