吃青菜能减肥吗

如果你想减肥单靠吃青菜是不行的，还需要通过平时加强锻炼才能达到减肥目的的。 建议你可以每天去健身房健身两个小时，也可以做跳绳和游泳等运动。另外还可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。生菜的含水量很高，营养非常丰富，而且最突出的特点就是超级低脂，如果想减肥，生菜是你最好的选择。