人流吃什么子宫恢复快

子宫修复好在临床上就是指子宫内膜修复好，下列食物多吃对修复子宫内膜有好处，比如新鲜的豆浆、蜂王浆，还有蜂蜜、豆腐、花生酱、香椿、黑豆、洋葱。

这些食物中分别含有植物性雌性激素或者动物性雌性激素，可以使子宫内膜尽快修复，所以在日常生活中可以多吃些。人工流产以后，只要身体恢复正常了，子宫也就恢复的快了。

1.人流后要多吃含蛋白质一类的食物，包括鸡、鱼、肉、鸡蛋等，多吃绿色的蔬菜。瘦肉当中都含有大量的蛋白质，而蔬菜中含有维生素及铁剂，有促进创面修复及补血的作用，对子宫内膜的修复也是有好处的。并且人流后要注意休息，不要劳累和熬夜，一个月以内也不能同房，避免引起宫腔的感染，影响下次的怀孕。

2.可以喝点红糖水，红糖水有活血化瘀的效果，对于产后子宫的恢复也能起一定的作用。在产后多喝红糖还可以帮助有效的排除恶露，可以帮助子宫快速的复旧。虽红糖比较有效，但是一定要适量。

流产后喝牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等好恢复子宫。

流产后可以喝牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，可以补充流产后机体所需的营养，有利于子宫的恢复。适量食用益母草煮鸡蛋、桃仁粥、三七蒸鸡等具有活血化瘀功效的食物，可促进子宫内残余物质的排出。食用乌鸡白凤汤、荔枝大枣汤、枸杞乳鸽汤、归参炖母鸡、参枣米饭等，改善机体的气血津液的水平。

另外小产后要注意：

1.孕妇小产后要特别注意适当休息。通常建议卧床休息一周左右，活动时间应逐渐增加。孕妇在小产后两周内不要从事比较重的体力劳动。

2孕妇需要观察小产后出血情况。孕妇小产以后阴道流血如果超过一个星期以上或伴有下腹部疼痛、白带异常和发热等症状，应该及时到正规医院复查诊治。

3.孕妇小产后需要坚持避孕，以免短期内再次怀孕。孕妇人工流产后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复，卵巢会定期排卵。如果不避孕，很可能会怀孕。