男生不持久怎么治

男人勃起的时间不长，这是一个非常尴尬的问题，在两性关系中也是一个非常严重的问题，如果男人长时间出现这种问题，会对他们的生活和工作产生巨大的影响。那么，当一个男人的勃起无法持续时要怎么解决呢?

1、养成良好的生活习惯:

抽烟喝酒是绝大多数男性的所谓爱好，但是男性朋友不知道这个小小的爱好会影响性生活。过量吸烟和饮酒，身体摄入的酒精和尼古丁等有害物质会很多，会构成精子、睾丸和生殖器官外周血管等方面的影响。勃起不会持续很长时间，所以想要延长勃起时间的男性需要养成良好的习惯，戒烟戒酒。

2、良好的体格:

如果一个男人有健康问题，勃起也会受到影响，所以有健康问题应该尽快进行治疗。没有任何健康问题，也应该经常锻炼。运动健身有益于性生活，锻炼后人体会释放一种使人快乐的激素，同时，锻炼能增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间长。

3、减轻心理负担:

面对激烈的社会竞争，男性必然会产生一些心理负担，对男人造成身体和精神上的伤害。因此，男人要延长勃起时间就要解除心理负担，保持良好平和的心态。

4、定期的性生活:

坚持正常的性生活。这可以刺激体内雄性和雌性激素的产生，保持平衡，由于增加了流向性器官的血液流量，改善局部血液循环，使性器官保持弹性，从而延缓萎缩，延长男性勃起时间。

勃起不持久的是一个非常常见的问题,要及时的到正规医院接受治疗,放下心理负担,经常锻炼。