白醋泡香蕉真的能减肥吗

醋泡香蕉减肥要长期食用才能看出效果，据说一个月可以减掉8斤左右，但由于可能会出现拉肚子的情况，香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥，这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。醋泡香蕉对减肥有一定的效果的，可以加速脂肪的燃烧，可以起到一个减肥作用。但是在减肥的过程中，单纯性靠吃醋泡香蕉效果也不是很好的，还得需要通过其他饮食的调整，多吃蔬菜，少吃零食，少吃甜食，不要吃夜宵，每天有氧锻炼在40分钟以上，这样效果相对更好一点。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。