红薯是养胃还是伤胃

红薯一般情况下都是能够起到养胃作用的。红薯里面的膳食纤维非常的丰富，吃了之后能够促进胃肠道的蠕动，里面的蛋白质含量和碳水化合物也特别的丰富，只要在吃的时候不要短时间内大量的吃，就不会出现伤胃的现象，平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。

健康人群适量进食红薯，具有养胃的功效。如存在反酸、烧心等症状的患者，进食红薯会加重症状。

红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于胃肠道蠕动。适量进食红薯，对于便秘、胃胀、食欲不佳者是非常有帮助的。

红薯中的淀粉以及果胶、粗纤维等会促进胃酸分泌，胃酸分泌增多会造成胃黏膜损害。对于平时有烧心、反酸等症状的患者不建议进食的。

进食红薯时一定要根据自己的情况选择，另外要注意适量进食。大量进食可以引起腹胀、排气增多等症状。

健康人群适量进食红薯，具有养胃的功效。如存在反酸、烧心等症状的患者，进食红薯会加重症状。

红薯含有丰富的膳食纤维和维生素，有利于胃肠道蠕动。适量进食红薯，对于便秘、胃胀、食欲不佳者是非常有帮助的。

红薯中的淀粉以及果胶、粗纤维等会促进胃酸分泌，胃酸分泌增多会造成胃黏膜损害。对于平时有烧心、反酸等症状的患者不建议进食的。

进食红薯时一定要根据自己的情况选择，另外要注意适量进食。大量进食可以引起腹胀、排气增多等症状。