臀部增大怎么锻炼

可以把屁股练大的运动有仰卧起坐、深蹲等动作，这些动作能够促进腹部和臀部的血液循环，对于增肥也是有一定效果的。如果患者的屁股过于小的，可能是由于身材过于消瘦引起的，在饮食上也要多吃一些高蛋白类的食物，通过食物也能让屁股出现变大的。