什么吃的养胃又治胃病

平时建议多吃豆类 ,牛奶、面条、小米粥、青菜、南瓜、胡萝卜、山药,羊肉等食物都有养胃和调理胃病的作用，也可以调理胃寒的情况。平时建议多吃这些食物，同时也要保证良好的情绪，注意不要太劳累，尽量少食多餐，这样就有利于胃病的恢复。粥类容易消化，尤其八宝粥，里含有花生、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。