变声期是几岁到几岁

变声期是指青少年时期发生声音上变化的时间段，男性和女性不完全一样，具体说明如下：

男孩子的变声期一般是从12-15岁开始，男性变声期往往比女性更为明显，因其生长激素的分泌导致声带增厚变长，使得声音变得更低沉。

女孩子发育比较早，一般是在12-14岁左右开始，女性的变声期通常较为轻微，大多数人只会有声音稍微变高一些的现象。

在变声的时间内不要用嗓过度，要注意饮食清淡、不要吃辛辣饮食、少吃生冷的食物。同时要养成良好的生活习惯，不抽烟、不熬夜、不饮酒。同时加强锻炼身体，提高机体的抵抗力。这样对于变声非常有利。

如果对变声期有疑虑或者担忧，可以寻求医生的建议。