精子排出体外能存活多久

精子射出体外后只可以在一定的环境当中才可以生存，如果是暴露在空气当中，几分钟之内就会出现精子脱水死亡，平时的生活要有规律，适当的参加一些体育锻炼，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物，不要吸烟和喝酒。