一躺下睡觉就口干舌燥

躺下就口干舌燥起来就没事，考虑是张口呼吸、饮水量过少、阴虚导致的，应根据具体原因采取相应的处理措施。

1.张口呼吸

如果睡觉时有张口呼吸的习惯，口腔及咽喉黏膜的水分蒸发比较快，所以会有口干舌燥的感觉。这与个人睡觉习惯有关，也与鼻腔或咽腔的疾病造成鼻咽腔不通畅有关。需要改变不良的睡眠习惯，若为鼻腔或咽腔疾病所致，则应针对原发病进行治疗。例如鼻炎可以用生理性盐水冲洗鼻腔，降低鼻粘膜局部过敏原浓度，缓解症状。也可使用鼻用糖皮质激素，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜的炎症反应。

2.饮水量过少

若在睡前饮水量不足，睡眠期间没有及时补充，可能会造成血容量不足。此时身体各项生理功能仍在不断的运行当中，需要水分，所以会有口干舌燥的感觉。可在睡前适量饮水，也可在夜间起床饮水，增加血容量。

3.阴虚

阴虚体质体内津液不足，虚火上升，会灼伤津液、上焦，造成明显的口干症状，夜间表现尤为明显，可通过滋阴降火的方法来治疗，建议选择知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等中成药。这些药物具有滋阴补肾的功效，可以有效改善肾阴虚的症状。