鼻子里面干的疼怎么办

鼻子里干得难受可冲洗鼻腔、避免挖鼻、注意补充水分、清淡饮食、注意休息，若无缓解，应及时就诊。

鼻腔干燥、呼吸难受需先明确病因，如发热、呼吸道感染、鼻炎等都可以引起这样的症状。可使用温的生理盐水，或至医院购买专业的洗鼻器轻柔的清洁、湿润鼻腔，洗鼻时注意避免误吸。清洁后可使用薄荷滴鼻液点鼻，保持鼻腔湿润。

此外，避免抠挖鼻腔，避免频繁修剪鼻毛。空气寒冷、干燥时，出门尽量佩戴口罩，减少呼吸时口鼻水分蒸发。秋冬天避免长时间的室外剧烈运动，运动后注意补充水分。室内可使用加湿器以增加空气湿度。也可定期使用雾化装置经口鼻吸入水雾以保持鼻腔湿润。

生活习惯方面，建议多饮水，清淡饮食，增加蔬菜水果摄入，减少辛辣刺激食物摄入；避免过度吸烟、喝酒；注意休息，避免熬夜，适当运动，以增强抵抗力。

如治疗后症状不能缓解、鼻腔干燥不适反复持续时间较长、或合并大量流涕、鼻痒、打喷嚏、鼻腔异味等症状，建议及时去医院复诊调整用药。