得了腰间盘怎么办
在发病初期，建议一定时间内减少活动，消除或减轻疲劳。平时注意可以采取平卧的姿势，这个体位对椎间盘的压力最小，能很好的保护腰部肌肉。平时可以做一下腰椎操，对缓解腰部酸痛有很好的效果。
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