胃炎的饮食调理

胃炎人群建议补充多种营养物质、多吃新鲜食品、进食温软易消化的食物。

1.补充多种营养物质：食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质，如水果、蔬菜、肉、蛋、奶等。

2.多吃新鲜食品：多摄入新鲜、纤维素少的果蔬，如西红柿、土豆、白菜、苹果、香蕉、梨等，不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。

3.进食温软易消化的食物：主食方面应进食易消化的食物，如软米饭、面包、馒头、馄饨等，避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒、吸烟。

胃炎患者最好慢慢调理，注重少食多餐、饮食均衡，养成按时按点吃饭的习惯，避免饥一顿饱一顿。可以吃点清淡、有营养、易消化的食物。

1.胃炎患者应形成良好的生活和饮食习惯，注意少食多餐、饮食均衡，养成按时按点吃饭的习惯。

2.胃炎患者可以吃点清淡、有营养、易消化的食物。清淡饮食就是尽量不吃油腻的或者刺激性的食物、油炸的食物等；有营养、易消化的食物可以多选择蛋白质含量比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

在胃炎的调理过程中要注意食物的比例要适当，注意补充维生素C、维生素B12和叶酸；注意每次吃的食物不要过冷如冷饭冷菜，也不要吃过热过烫的食物刺激胃；吃饭的时候要细嚼慢咽等。

除饮食因素外，胃炎患者应积极就医，在医生的指导下规范治疗。