男人补精吃什么食物

男性可以通过服用药物的方式补肾，食物补肾效果较小。常见的补肾药物一般有六味地黄丸、金锁固精丸、金匮肾气丸等。

1.六味地黄丸：六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，对治疗肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、阳痿早泄、身体盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）有一定的作用。

2.金锁固精丸：金锁固精丸具有温肾固精的功效，可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、眩晕、四肢无力、头晕耳鸣。

3.金匮肾气丸：金匮肾气丸具有温阳补肾、化气行水（促进气体运行，从而推动水液运行）的功效，对治疗肾虚引起的身体水肿、腰膝酸软、小便不利（小便不顺畅）、畏寒肢冷（怕冷，四肢冰凉）有很好的效果。

在服用药物的时候，具体的药量需要咨询专业的医生，不可以私自盲目用药。