中暑吃什么饭比较好

B族维生素在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类含量较多。由于中暑病人血钾浓度下降，故高温作业者要注意补钾。可食用含钾高的水果和蔬菜，如油菜、芹菜、毛豆、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。导致中暑，主要是受高温高热环境影响，导致体温中枢功能障碍，水电解质紊乱失调。而中暑可区分先兆中暑，轻度和重度中暑表现，不同病症治疗方面会有区别。一般轻度中暑可用藿香正气，十滴水辅助，同时增加饮水，可缓解症状，而较重情况要采取冷盐灌洗肠胃，同时可用氯丙嗪等，需在医生指导下用药。饮食方面，要逐渐增加饮食，多吃些高蛋白，维生素丰富食物，如鸡肉，鸡蛋，牛奶，牛肉，鱼肉，菠菜，豆制品等，对身体恢复可起到辅助作用。以上科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。