维生素c补充什么作用

VC片又名抗坏血酸片，主要成分是一种水溶性维生素，天然存在于新鲜的蔬菜和水果中，也可以添加到其他食物中，常作为膳食补充剂使用，还可以治疗维生素C缺乏引起的疾病，但应遵医嘱使用。

与大多数动物不同，人类不能内源性地合成维生素C，因此必须要从食物中摄入维生素C，维生素C在我们人体起着至关重要的作用。

维生素C是左旋肉碱胶原蛋白和某些神经递质生物合成所必需的，且维生素C也参与蛋白质代谢。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，在伤口愈合中发挥重要功能。维生素C也是一种重要的生理抗氧化剂，肌肤的美白与VC的抗氧化功效关系也十分密切，据调查显示，每天摄入足够维生素C的人群，其皮肤也比其他人群的要好。