备孕食物促排卵

患者平时多吃一些大豆和黑豆，能够有效的促进排卵，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。此外，在食谱中添加大葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤等对促进排卵也有一定的帮助。最后建议到正规专业的医院，在医生指导下，针对性检查确定病因后，对症治疗。