感冒了吃什么菜好

吃大白菜、黄瓜、芹菜、菠菜等蔬菜都比较好，这些蔬菜中都含有非常丰富的膳食纤维和维生素，可以补充身体所需营养，还能加快体内新陈代谢来增强抗病力。感冒有可能是自身免疫力较低，受到冷空气刺激或者是病毒感染之后引起，会出现打喷嚏和流清水鼻涕等症状。改善饮食调理感冒是比较健康的方法，能减少消化系统刺激还能快速补充自身所需营养，来加快身体恢复。中医治疗感冒的原则是热者寒之，寒者热之。如果是由于风热引起的感冒，建议患者食用寒凉性的食物，比如菠菜、豆腐等。如果是风寒感冒，建议患者吃一些平性或温热性的食物，比如吃小豆、青菜等。在患病期间应该清淡易消化饮食，可以多吃一些粥、汤等流食。