拉肚子能吃什么水果好

腹泻时应当限制含粗纤维多的蔬菜水果，可以吃少渣的水果例如苹果泥、自制果汁和熟透的香蕉等。

腹泻根据发作的急缓可分为急性腹泻和慢性腹泻，两种腹泻的饮食策略略有不同。急性腹泻的急性期需要禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉补液，以防失水过多而脱水。不需禁食者，发病初期也应当清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。早期禁食用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

慢性腹泻建议采用低脂少渣饮食。腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可通过饮用鲜果汁、番茄汁以补充维生素；少渣饮食可减少肠道负担、减轻腹泻等。腹泻时禁忌的食物：有粗粮、生冷瓜果、冷拌菜等，含粗纤维多的韭菜、芹榨菜等；坚硬不易消化的肉类比如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

腹泻时不建议进食水果，因水果多凉性，且含有较高的膳食纤维；必要时可少量进食苹果、香蕉等对胃肠黏膜刺激少的水果，且最好用温热水烫过后进食。

1.一般腹泻时，推荐进食小米粥等暖胃、补充能量的物质。水果中含有较高的膳食纤维，无法被人体消化酶分解，无法被吸收，会促进排便，引起症状的加重。

2.水果一般属于凉性食物，而患有腹泻的患者一般都是凉性体质，进食过多凉性食物，会导致腹泻加重。

3.必要时可少量进食苹果、香蕉等对胃肠黏膜刺激少的水果，且最好用温热水烫过后进食。