何首乌食用方法

方法（1）

何首乌不建议单独去吃，建议把放到中药当中。
何首乌是一类中药，的作用非常多，经常用来进行健脾、益肾的作用；同时还可以活血、乌发等。既然是中药就要利用的药用价值，当药来吃，而不要轻易地把当作一种食物。很少有人把用作像黄芪、当归一样炖鸡、炖肉。
一定要把何首乌放到处方当中，单纯的一味药发挥的作用总是有限的，不同药结合在一起才会更好的发挥们的作用。
有人会拿何首乌泡酒，但何首乌泡酒是很难把的药用价值泡出来的，和常用的枸杞、人参是不太一样的。何首乌的味道也并不是很好。因此建议大家不要考虑何首乌的食用价值，考虑的药用价值比较好，并且市场上已经很难买到单独的何首乌。何首乌还可以做成各种膏剂或者是液体的制剂来乌发、黑发，但此类是外用的。所以对于何首乌应该把当做一种药物，不要考虑单纯的考虑其食用价值。

方法（2）

方法（3）