饭后喝苹果醋能减肥吗

方法（1）

一般情况下，饭后喝苹果醋有许多好处。有润肠通便的效果。苹果醋有极高的营养价值，能够平衡人体酸碱值。其中的酸性成分能够使胃肠蠕动，促进消化，有助于新陈代谢，从而在减肥上也有较好的效果。同时，还有助于软化血管，消毒杀菌，增强人体免疫的能力，改善消化系统，在调节内分泌失调上也起到了良好的作用。

方法（2）

苹果醋或黑米醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。但是对于肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。