延长设精时间小窍门

方法（1）

延长射精时间需要注意几个方面,治疗早泄，很多男性认为自己射精快，即使能够做五分钟，甚至八分钟，仍然认为自己很快，想延长，这需要有一定的技巧，比如平时多练盆底肌肉，经常做提肛的动作。规律的排精，排精太少，精液量多就容易射精过快，比如一周两到三次排精，让精液处于一个不饱和的状态。要掌握好性交的技巧。如果龟头的包皮比较敏感，可以戴安全套或局部涂麻醉剂，也会有一定的延时效果。

方法（2）

可以通过一些行为锻炼的方式延长射精时间，主要是通过这种方式逐渐适应性伴侣的身体，所以要进行锻炼，有一个前提，就是必须有一个规律的性生活，两地分居是不行的，且得取得妻子的同意和理解，才能够予以配合。一般可以先采取女上位，每次快要射精时，用手向下牵拉阴囊，可以适当的降低敏感性，或采取快慢变换的方式，有射精感觉就减慢频率，没有射精感觉可以适当的加快频率。