45岁闭经有必要调吗调理

方法（1）

月经是女性的一种正常生理现象，如果一个年轻女性超过三个月以上无月经来潮，就很有可能患上了闭经。女性绝经年龄一般在44-54岁之间，而过早或过晚绝经都有可能对身体健康带来风险。养成良好的生活习惯，调整好情绪，注意饮食的调节，适当运动。适度运动可以提高自身免疫力，对身体健康有益。

方法（2）

45岁停经可能是发生了卵巢早衰，这种情况建议先吃药来调节体内的激素，同时也可以修复卵巢功能，平时也要多吃一些含卵磷脂的食物，比如大豆、黄豆，这些食物可以延迟衰老，而且还可以调节女性体内的激素，让激素水平恢复正常。情绪方面也需要调理，如果情绪长期烦躁焦虑不安，可能会提前闭经，从而导致卵巢早衰，所以平时情绪要放松，可以经常做一些有趣的事情来调节心态。

方法（3）