如何克服水土不服长痘

方法（1）

首先，对于饮食要控制，少吃辛辣刺激性食物，例如辣椒，胡椒等，少吃高糖食品，例如糖果，饼干等，少吃熏制品，例如火腿、腊肉等。其次，要少熬夜，尽量夜间11点之前睡觉，防止皮肤毛囊分泌异常。再次，不能过度频繁更换化妆品，防止皮肤刺激，使皮肤敏感长痘痘，不能频繁的使用粉底，会堵塞毛孔。最后，使用弱酸性化妆品，彻底清洁皮肤，防止痘痘的发生。

方法（2）

如果水土不服的话，其实就是环境中的优势菌群不适应所导致的，对新环境中的细菌没有抵抗力，就可以出现慢性咳嗽，呕吐，腹痛腹泻等症状，俗称水土不服。咳嗽提示有呼吸道感染，可以用抗生素和鲜竹沥，非那根糖浆等药物治疗，机体有了新的抗体就会适应。腹泻，腹痛等症状，则可以用益生菌治疗。调节好肠道菌群后，症状就会改善。