什么东西补肾最快

方法（1）

肾虚的患者可以多吃一些黑芝麻、枸杞、山药、效果都很好，多吃鱼、牡蛎和韭菜等食物。动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。可以使用温补肾气类的中药调理，要注意清淡饮食，避免食用燥热性质的食物。

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