跳肚皮舞可以减肥吗

方法（1）

肚皮舞其实也是有一定的减肥的作用的。肚皮舞的减肥瘦身方法是摆胯双脚开立与腰同宽，手臂伸展，肘部放低，举起手腕。使一侧的胯部向另一侧摆动，用力要均匀并且争取让幅度最大化，然后再向相反方向摆动。反复将动作做熟练，可以轻松随着音乐节拍自然摆动。