“未来医生护肤”秋冬季皮肤干成树皮，皮肤科医生教你如何养护

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秋天，秋天悄悄来了,带来小秘密：

脸上妆容精致，身体却干纹遍布，甚至皮屑“纷纷”……

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秋冬季节，天气干燥，皮肤也容易出现起皮、泛红、瘙痒等情况。

如果不注意保养，会使全身的皮肤变得暗沉粗糙、缺乏弹性、产生皱纹，或者变得更加敏感。

试想，露出身上的皮肤，仿佛比脸老了10岁，也是一件蛮恐怖的事情。

秋冬皮肤为什么干燥？

在皮肤的表皮层，有一层“皮肤屏障”在时刻保护我们的皮肤。

这层“皮肤屏障”由角质层和皮脂膜构成，其中：

皮脂膜，是皮肤的天然保湿剂，能够守住皮肤水分，防止皮肤水分蒸发，同时抑制其他有害细菌的生长。

皮肤屏障结构，图片来源：网络

在秋冬季节，由于温度的降低，汗腺和皮脂腺的运动会减弱，皮肤上的皮脂也相应会大幅减少。

同时，空气里的相对湿度，也会随着温度的降低而降低，皮肤既不能吸收空气中的水分，又存不住内部的水分。

因此，皮肤会越来越干燥。

而当皮肤长期缺水，皮肤屏障会受到损伤，外部刺激便会直接进入。

皮肤发红，瘙痒、接触护肤品刺痛等问题就找上门了。

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更最糟糕的是，皮肤干燥还会加速皮肤衰老。

企鹅医生成都旗舰店的医生们特别强调：干燥的皮肤极易长皱纹，女性进入更年期后，重建角质层的时间是年轻女性的两倍，过了40岁，皮脂分泌也会减速。

秋冬护肤保湿是关键

企鹅医生成都旗舰店的医生们表示：在秋冬季节，补水和保湿是护肤的重中之重。

但是，非常需要注意的是：补水≠保湿。

补水，只是简单给皮肤注入水分，但这只能使皮肤在短时间之内“喝饱水”，不能保证皮肤一直“不渴”。

皮肤吸收水分，图片来源：网络

如果不做后续的保湿，补充的水分也会逐渐流失。

而保湿则是在皮肤表层形成一定的保护膜，牢牢留住补充进来的水，不让水分流失，皮肤才会长时间的保持一定的湿润度。

所以，秋冬护肤要注意补水和保湿双管齐下。

补水和保湿的关系，图片来源：网络

特别需要注意，除了脸部皮肤，身体皮肤也需要补水和保湿。

所以，身体乳是秋冬护肤必不可少的。

好的身体乳的成分中都会含有保湿剂、柔润剂、抗氧化剂等。

保湿剂：可以保湿和修复皮脂膜，吸附并保留水分，在维持皮肤水合作用的同时维护皮肤屏障功能，例如：甘油、丁二醇、丙二醇等。

柔润剂：可以润滑、滋润皮肤，例如：椰子油、鲸蜡硬脂醇、聚二甲基硅氧烷等。

抗氧化剂：能够修护皮肤屏障，形成天然锁水层，例如：神经酰胺、卵磷脂类等。

它们能帮助在皮肤表面形成保护层，牢牢留住补充进来的水，不让水分流失，皮肤才会长时间的保持一定的湿润度，才是真正意义上的保湿。

另外，身体乳中都会含有水以及一些特定的活性成分，可以补充皮肤的水分。