每5个成年人就有1人高血压？要想稳住血压，牢牢记住这3条线

每年10月8日是全国高血压日，今年主题是“血压要知晓，降压要达标”。

要知道，无论是发达国家还是发展中国家，心血管疾病一直都是居民死亡的原因，每年因心血管疾病而夺走性命的人数就已经高达1270万。

而作为最为常见的心血管疾病之一，高血压一直以来都是全球范围内重大公共卫生问题。

在我国也不例外，据《2010 年中国高血压防治指南》数据显示：我国目前高血压患者就达到2亿，相当于每5个成年人中就有1人患高血压。

但问题是，对于高血压的知晓率、治疗率以及控制率依然较低，有1.3亿高血压患者根本不知自己患有高血压，即便知道的人群中也大约有3千万没有治疗。

可怕不是高血压，而是高血压带来的并发症

提到高血压对身体的伤害，首当其冲的一定是血压对血管的伤害，且一系列高血压并发症之所以会出现，往往也是因血管破损所导致。

因此大家若不想自身健康被血压影响，则一定要将血压控制在血管不被破坏的水平。

至于如何才能够将血压控制在不损害血管的水平，则需要大家牢牢守住以下3条线。

第一，警戒线

健康人群若是处于在安静状态下，其血压值一般为收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg。

如果一个人处于在安静的状态下，在3个不同的时段对血压进行测量，结果血压值均超过140/90mmHg，则即可被诊断为患有高血压。

不过，虽说正常的收缩压及舒张压是在90-140、60-90mmHg这个范围。

但经国内医学研究发现，年轻人的血压若是≥120/80mmHg，其实就已经处于在了需要警戒的范围，此时若不对其加以干预、控制，则会大大增加日后患心脑血管疾病的风险。

此外，还有一项国际研究显示，其实当年轻人的血压值≥115/75mmHg时，动脉血管就可能会被损伤，与此同时患心脏病的风险也会增加，而且还是血压每增加20/10mmHg，患心血管疾病的风险就会增加1倍。

需要注意的是，以上警戒范围只是针对年轻人，临床数据显示，老年人的血压警戒范围应适当放宽，当血压值超过140/90mmHg时，则应对其提高警惕。

而对于患有心脑血管疾病的患者，若身体条件允许的话，则应尽量将血压控制在130/80mmHg之内。

第二，危险线

对于高血压，相信有很多人不知道的是，其实高血压也是分等级的：

一级高血压的血压值是在140-160/90-100mmHg；

二级高血压的血压值是在160-180/100-110mmHg；

三级高血压的血压值是超过180/110mmHg。

一旦血压升至为二级高血压，便会开始对各靶向器官造成损伤；若是血压升至为三级高血压，则会引发脑出血及器官功能障碍，严重者甚至会导致器官发生衰竭。

若血压值一旦触碰到会对靶向器官造成伤害的危险线，则需要优先选择使用控制性强且起效快的静脉降压药，或在医生的指导下进行联合用药。

第三，极线

若对血压控制不佳，则会导致血压持续升高，当血压升高至一定程度时，其便会严重威胁患者的生命，而这一“程度”便被称为是血压的“极线”。

临床上，高血压的极线值为收缩压250mmHg、舒张压140mmHg，当血压升至这一数值后，很可能会引发急性心梗、脑出血等心脑血管急症。

若出现这类，一定要以最快的速度前往医院救治。

不要以为只有老年人才会有高血压

事实上，高血压已经开始趋于年轻化，青少年高血压大部分都是因精神压力大、超重肥胖、高脂血症等因素而导致。

因此，对于高血压的预防，还是这两句话：

若是出现继发性高血压，就需要对于原发病进行积极治疗；

若是出现原发性高血压，就需要改变生活方式、药物结合的方式进行综合治疗。

如果有人对你说：年轻人咋会有高血压呢？

那想必是Ta无知罢了，劝你最好把这篇文章也分享Ta吧！