啥？戴口罩超4小时会变细菌培养皿？真相终于藏不住了

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虽然过了秋分

但现在天气还是很热

假期出行

戴口罩时间长了会更闷热

常常感觉口罩里面满是水汽

还有不少爱美的小仙女

因为化妆+戴口罩

引发了皮肤问题

前阵子口罩又因为

佩戴超4小时，会成为细菌培养皿！

而上了热搜

这究竟是不是真的？

今天，我们就再来聊一聊

口罩的那些事儿

如何佩戴口罩？

1

分清正反面

口罩分正反面、上下面，正面（朝外）多为浅蓝色或深色，反面（朝内）多为白色或浅色，内有鼻夹金属条的为上方。

2

洗手

戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩，会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了。

3

戴上

确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。

4

压紧和拉伸

用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。

摘下口罩方法

● 不要接触口罩前面（污染面）；

● 用手指捏住口罩的系带丢至医疗废物容器内，摘掉口罩后应洗手。

使用注意

一次性使用！用完就扔掉，避免重复佩戴，在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩。

口罩戴4小时会变细菌培养皿？

天热的时候，佩戴口罩时间稍长，就会明显感觉到口罩下的皮肤温度因为空气无法流通而偏高，加上呼吸的原因，口罩内也会渐渐潮湿。因此，在口罩覆盖的区域，其实是一个综合了高温，高湿度，厌氧环境的“细菌乐园”。

如果长期不更换口罩，这种高温高湿厌氧的环境会造成许多皮肤问题。

此外，温度升高，也会导致皮脂腺分泌更加旺盛，皮肤出油更多，导致肤色暗沉，毛孔粗大。所以很多人戴口罩时间长了都会发现自己长痘痘，就是这个原因。

口罩的湿热环境非常利于细菌增殖，且随着使用时间延长，防护能力下降。但“口罩四个小时不换就会成为细菌培养皿”的结论并不科学。

戴口罩出现皮肤问题怎么办？

爆痘、皮肤过敏的患者增多

大多是因为长期戴口罩而出现

接触性皮炎、面部皮炎和痤疮

那化妆跟爆痘有没有联系呢？

“口罩脸”的锅是不是就该口罩背呢？

深圳市慢性病防治中心

做过一项实验

#闷了一天的口罩到底有多少细菌？#

结果发现――

化妆+戴口罩=死亡操作！

培养的细菌仅次于痘痘肌

如果无法舍弃一颗爱美之心

建议你这么做

化妆戴口罩可以但要注意这几点：

一定要用正规口罩，多换口罩；

连续戴口罩时间，尽量不超过3小时，不给细菌滋生留机会；

做好面部清洁；

如果是敏感肌或痘痘肌，如果要长时间佩戴口罩，应每隔2个小时到通风、人流少的地方卸下口罩，让脸透透气。

已经中招“口罩脸”的可以这样自救！

症状较轻

长痘的妹子要勤换口罩，注意面部清洁，但也不要过度清洁；

如果是面部皮炎，出现瘙痒症状，不要搔抓皮肤，应该用温和、不刺激的保湿霜，让皮肤屏障功能逐渐修复，慢慢治愈；

如果是皮肤过敏，在天气炎热时尽量减少外出，同时使用温和、清爽的保湿润肤霜；

少吃油炸油腻及高脂高糖的食物；

长粉刺、丘疹、脓疱、结节，则可遵医嘱用药；

病情较严重

建议直接到医院皮肤科就诊。

来源：科普中国、央视新闻、

浙江健康教育、健康湖北、深圳卫健委

经邵逸夫医院综合编辑整理

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