喝水就能降尿酸！可惜这么简单的道理很多人都不懂

前阵子，小栗子为“英年早酸”的朋友们梳理了高嘌呤食物的坑（这些肉，升尿酸比海鲜还猛。这些肉，），后边儿就有人问：

喝的方面有什么讲究？不喜欢喝白水，咖啡、茶、无糖饮料可以喝吗？

今天就来讲讲，喝什么水、怎么喝水，能降尿酸防痛风？

有哪些好喝的无糖纯茶饮品

如果你的朋友有高尿酸的情况，请她/他吃饭就别点饮料了，鲜榨果汁也不要 ，免费的茶水更能体现你对他/她的好。

参考资料

[1]黄叶飞等. "高尿酸血症/痛风患者实践指南." 中华内科杂志 2020年59卷7期, 519-527页, MEDLINE ISTIC PKU CSCD CA (2020).

[2]WS/T 560-2017,高尿酸血症与痛风患者膳食指导[S].

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编辑 | 山楂

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