生活已经这么苦了，我还不能叹口气？医生：小心中毒！

近期，小康妹儿连续看到有人因为叹气中毒的。

小伙子惨是真的惨，生活已经很不顺了，“叹口气”还中毒了……

无独有偶，7月份媒体也报道过类似案例。

一位女子在车站迟迟没有等到人，过度呼吸导致呼吸性碱中毒。

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连续叹气也会引发中毒？

医生：是真的！

叹气本身是一种正常的生理现象，谁在遭受生活的“痛击”时，不得叹两口气呢～

但是「四川大学华西第四医院」呼吸内科「杜文」医生介绍：连续叹气会连带着呼吸频率及深度都增加，控制不好的话，就会导致机体吐出过多的二氧化碳。

这样体内二氧化碳水平减少，导致碱性物质在体内蓄积，造成酸碱平衡失常，引发呼吸性碱中毒。

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这些负面情绪

都可能会导致碱中毒！

杜文医生介绍，导致呼吸性碱中毒较常见的原因就是精神层面因素。

例如情绪压抑、学习工作压力、过度疲劳、甚至喝茶都有可能引发过度通气……

当人处于恐惧、焦虑、愤怒、紧张等负面情绪，或者是癔症、惊恐发作，就可能出现呼吸加快，从而引发碱中毒。

另外一种常见原因可能就是有肺部基础疾病。

比如病人本身就患有支气管哮喘、慢阻肺等，出现呼吸频率过快的时候，就可能导致二氧化碳排出过多，引发碱中毒。

此外，还有一些人在处于缺氧、加压呼吸、震动、高温等外界环境时，也有可能诱发呼吸性碱中毒。

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碱中毒重在预防

不小心中招，要及时做这几点

杜文医生介绍，出现碱中毒后会刺激中枢神经系统，轻微可引起头疼、头晕、烦躁、眼花、口唇麻木等症状，严重可能全身震颤、抽搐甚至心脏骤停。

轻微的碱中毒患者积极治疗后，症状可逐渐改善，一般对身体不会有太大影响。

但当出现严重的抽搐，如果处理不当、不及时，可能会出现心率失常，导致生命危险。

呼吸性碱中毒的重点在于预防，尤其是精神原因诱发的，需要解除焦虑患者的顾虑。

如果发现身边人出现碱中毒，要做到以下几点：

1、不要围观，安抚患者，帮助他稳定情绪，尽量减低呼吸频率；

2、可用纸袋、口罩等物品套在口鼻外，用来增加呼吸道死腔，吸回呼出的二氧化碳。如果现场没有纸袋等物品的话，可以用手掩住口鼻；

3、有条件的还可以吸入含5%二氧化碳的氧气，同样也有效果。

4、情况危急需立即拨打120，对患者进行专业救治。

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面对烦心事

大家都是如何缓解情绪的呢～～～

文/编辑 | 离离 制图 | 云云

监制 | 清清 审核 | 蓝岚

图片来源 | 123rf、soogif 等

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