按时吃药了，血糖不降？原来只吃药，不做好这5点，药等于白吃

糖尿病是比较常见的慢性疾病，它容易诱发糖尿病足、糖尿病肾病等多种并发症，进而给患者的生命造成威胁。

正是如此，患有糖尿病后，大家一定得将血糖控制在正常的范围内。不过有关的调查数据显示，生活中部分糖尿病患者确实在按时吃药。

但血糖还是居高不下，这时患者就会怀疑是药物不适合，但事实并非如此，也许是自己犯了以下5个错误，快来对照看有没有你忽视的吧。

1、其他药物的影响

临床统计结果表明，在患有糖尿病的人群中，一些患者同时还有高血压，高血脂，心脏病等其他的疾病，而这些疾病同样需要服药控制病情。

可如果药物的搭配不当，有些药物就会和降糖药产生抵触，相互影响，进而使得药效发挥不了原有的效果，所以才会有血糖升高的迹象。

这种情况下，患者必须得赶紧去询问专业的医生，如若是药物之间的影响，的确需要调整药物的搭配。

2、不注意饮食

要想将血糖稳定在合理的范围内，除了服药之外还得注意饮食，除了高糖分的食物之外，碳水含量较多的主食也要少吃。

因为碳水化合物进入人体内容易转化为糖分，如果没有及时消耗也会囤积在血管之内，进而升高血糖。因此大家一定得控制米饭馒头等主食的摄入量，配燕麦，玉米，地瓜等粗粮，既能增强饱腹感，还可以防止摄入过多的热量。

3、久坐不动

如若在服用降糖药物后，血糖仍旧有没有下降的表现，还要反思是不是生活习惯不健康，例如运动量不足，因为长期不运动，代谢速度较慢，由此糖分更容易聚集在体内。

反之，每天坚持做40分钟左右的有氧运动，不仅能够强身健体，还可以消耗多余的热量和糖分，进而起到降血糖的作用。

4、熬夜

熬夜是诱发多种健康问题的罪魁祸首，例如视力下降，内分泌失调以及血糖升高，这是因为晚上本来就是人体休息的时间段，如果有熬夜的行为器官长时间运转，就会破坏生物钟，影响正常代谢。

并且促使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，由此血管急剧收缩，血压增高的同时，血糖也会上升。

其次熬夜还会刺激下丘脑交感神经中枢，进而导致胰高血糖素升高，在多种因素的影响下，血糖也会不稳定。

5、情绪不佳

如若长期沉浸在负面情绪中，交感神经过于兴奋就会出现心跳加速体温上升问题，另外还会抑制胰岛素分泌，而血糖升高主要是胰岛素分泌不足。这样一来，哪怕按时服药，但是血糖也会居高不下。

总而言之，通过上文内容的了解，我们已经清楚了糖尿病的危害性，所以大家才要积极的降血糖，而且降血糖的措施不光只有按时服药，还包括要规避掉上文中提到的5个行为，这样才能事半功倍。

因此，如果你没有做好的话，请赶紧改正不良的习惯。