腰痛成为日常？怎么也不好？可能是你太“虚”了！

中医学将腰椎间盘突出症、腰肌劳损引起的腰痛称为“腰痹病”，其外因多为过度劳损、遭受外力伤害、外感风寒湿邪等，内因则与年龄、体质、先天不足等息息相关。如果你经常腰痛，吃了不少药、用了不少疗法，效果不理想，不妨到中医那去看看你哪虚了，因为中医认为腰痛跟身体的某个脏腑“虚”有关，补补，腰痛就可能好！

肾虚腰痛

肾虚型腰痛是一种常见的腰痛类型。肾和腰生来关系密切，中医典籍《素问》认为“肾主骨”，《黄帝内经》也说“肾主骨生髓”，肾的虚实盛衰，直接影响骨骼的营养、生长和功能，肾虚时，就会促使骨骼逐渐退化，继而出现腰酸、腰痛的现象。肾虚有多种类型，不同类型的肾虚所导致的腰痛也不尽相同。

肾阳虚腰痛，主要表现是腰膝酸痛，手脚冰凉，喜热畏寒，精神倦怠，极易疲劳，腹泻便溏。肾阴虚腰痛，则表现为腰肌酸软，口干舌燥，便秘尿赤，头晕盗汗，烦躁易怒。还有一种是肾气虚腰痛，一般表现为腰酸腰痛，小便不畅，夜尿增多，记忆力衰退等。

脾虚腰痛

张仲景曾经这样描述寒湿型腰痛：“其人身体重，腰中冷如坐水中……腰以下冷痛，腰重如带五千钱。”寒湿型腰痛的主要症状是腰部冷痛发沉，女性还会伴有妇科方面的烦恼，而它的幕后黑手就是寒邪和湿邪。吃冷饮、吹空调、衣衫单薄、居住环境湿冷，都容易招致寒邪，而暴饮暴食、饮食肥腻、缺乏运动，则会导致脾虚，惹上湿邪。脾主运化，脾虚则水运不佳，湿气滞留，阳气不振。寒邪和湿邪白天聚集在下肢，夜里入睡后就会悄悄转移到腰部，使腰部气滞血凝，不通则痛。

肝虚腰痛

《素问》云：“肝主筋”，说到肝虚腰痛，我们先从“筋”说起。从字面上看，筋的意思就是肌腱，实际上中医的“筋”还包括肌肉、神经、软组织，比如链接椎体的软组织――腰椎间盘。肝的健康状况与筋的功能密切相关，而人体的气血、津液都要依赖肝脏的疏泄，才能运行通畅，滋身养筋。经常熬夜的人肝血不足，经常发怒的人肝气郁滞，使“筋”得不到应有的滋养，腰酸腰痛自然就不可避免了。肝虚的女性，月经期间腰痛还会加剧。

五脏六腑相辅相通，组成一个紧密而完整的循环链条，无论是哪个器官“虚”了，都会打破平衡，引起不适。如果经常腰痛，不如去看看中医，尽早调理治疗，以免长期下去引起腰部的器质性病变。

文中配图部分来源网络，如有侵权，请联系删除。