大便总是先硬后软，是肠癌？还是湿气太重？

大便是身体吸收完吃食之后最终的产物，同时大便的形态和颜色也时刻提醒你身体的健康与否。

因此可以说大便也是肠内的一面镜子，肠道好不好，大便先知道，正常情况下大便的颜色是黄色，呈圆柱状，不会特别干燥也会呈现糊状，但是在生活中很多人发现自己的大便开始很硬不好拉出后面直接是软的不成形。

这种情况下说明你的肠道出现了炎症问题，要么就是癌症问题，还有就是内分泌失调体内湿气重，但是无论哪一种都需要引起重视，特别是长时间这样的大便就更加要注意。

那么引发这样的情况除了这几种情况外还会在什么情况下导致肠道发生这样的变化，一起来了解下。

大便先硬后软是怎么回事？

1、与个人的饮食习惯有关

平时在饮食上喜欢吃一些高蛋白质和高脂肪的食物，这样就会导致自己的大便发生变化，长时间这样的饮食习惯不仅会让自己长肉还会导致肠胃负担加重，由于这些食物超出其本身的消化和吸收能力，所以并不能完全被吸收，甚至消化速度会有所减慢。

一旦生成大便的速度变慢，刚生成的大便等的时间长了会变成硬的，从而导致“先硬后软”的现象。

2、长时间憋大便

憋尿憋大便生活中祛除不有，只要不是腹泻肠炎之类的情况，正常大便是可以憋回去的，后面就会失去便意，之后可能会需要间隔好久才会有便意。

在大便憋回去的这段时间内，粪便依然是停留在肠内，但是肠道会二次吸收粪便中水分，从而使得粪便变得干燥。离着肛门近的粪便水分被吸收时间长，因此较干燥，等下次排大便时需用很大力气，才能把干硬的粪便排出，然后再排出比较稀的大便。

3、脾胃失调

从中医的角度上来说，脾具有运化功能。当脾胃失调时会使得消化异常，进而引起排便时先硬后软。排大便时感觉排便不干净或大便呈现稀薄样子，极大可能是脾胃失调。

因此大便先硬后软并不是只有疾病造成也可能是以上三种情况导致的，前两种情况可以通过改变自己的生活习惯来改善，但是脾胃失调是需要长时间的调理才能够有效的。

一旦出现脾胃虚弱的情况，就会造成水湿运转失调的情况，也会影响正常的湿气排出，不利于个人健康，所以需要着手调理脾胃。

对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，常用于治疗脾胃虚寒等病症。

参考文献：

[1]刘研. 怎样观察大便异常[N]. 医药养生保健报,2008-01-14(002).

[2]黄云山. 什么病可导致大便异常[N]. 医药养生保健报,2006-07-10(014).