“马迷糊”牙龈萎缩当长牙，医生怒斥：3件事情不注意，无知就得掉牙

马大姐今年46岁，被同事称为“马迷糊”。这几天在办公室说，我都快50岁的人了，我的牙齿竟然长（zhang）长（chang）了。结果，大家一看，是因为牙龈萎缩了，所以牙齿看起来长（chang）了......

牙龈萎缩并非小事，在初期的时候，之是看到好像牙齿长（zhang）长（chang）了，若是继续发展，就会出现冷热酸甜一吃，牙齿就酸痛。而发展到后期，就是牙齿事失去保护，牙齿出现松动。所以，关注牙龈健康是很必要的。

首先要搞清楚，导致牙龈萎缩的原因有那些，这样我们日常注意，就能做好牙龈萎缩的防治。

1，假牙佩戴不合适

提到假牙，大家的第一反应就是“老年人才戴假牙！”事实上一部分成年人也开始戴假牙了，他们觉得自己牙齿有疾病，不如直接拔了戴假牙。

人在戴假牙的过程中，如果假牙与自己的牙龈不合适，那么就会对牙龈造成压迫，牙龈因此受到刺激，那么就会造成牙龈萎缩。

所以，不论是成年人戴假牙还是老年人戴假牙，一定要根据自己的牙龈设计假牙。若是戴了假牙不舒适，那一定要及时纠正。

2，晚上睡觉磨牙

晚上睡觉磨牙时，上下牙齿会不受力，从而会磨损到牙龈。如果长期晚上睡觉磨牙，并且不去管它，那么我们的牙龈萎缩速度就会加快。

3，牙周炎

日常不注意口腔清洁，或者不知道如何保护牙齿，几乎都会得牙周炎。

当牙齿出现疼痛，有些人认为自己牙疼是上火了，牙龈肿了是喝水喝少了。其实这都是表现，其根源是牙周炎。当发生到一定程度，就会出现牙龈萎缩。所以，有效的防治牙周炎才能预防牙龈萎缩很。

日常，预防牙龈萎缩二件事

1，每天刷过牙后叩齿

不论是早上还是晚上，刷牙过后叩齿，有利于提高牙齿的抵抗力。并且，在叩齿过程中可以锻炼牙齿，让更健康和牢固。所以，如果你有牙龈萎缩的前兆，那么就可以每天选择刷牙过后叩齿，叩齿为30个即可。

2，使用中药刷牙

中医认为：“龈为胃之络”，牙龈的健康与胃是息息相关的。当胃火过旺就会出现牙龈红肿。当脾胃不合就会出现牙龈萎缩。所以，中医会使用“平抑胃火，滋养肾气”的中药刷牙，对牙龈萎缩的防治是很有帮助。

牙龈萎缩不要等出现了，再去治疗，其实已经是悔之晚矣。毕竟，恢复的几率很低，甚至是不可逆。当出现一点苗头，赶紧从上面2点做起，预防起来吧！

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