小眼药水有大学问！你真的用对了吗？

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眼药水

你

用

对

了

吗

眼药水是眼科疾病用药最主要的方式

也是生活中常见的药品之一

但你知道吗？

小小的眼药水也有大学问

眼药水有哪些种类？

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日常不宜使用哪些眼药水？

1

去红血丝的“网红眼药水”盐酸四氢唑林等

大多都添加了肾上腺素受体激动剂，通过收缩血管减轻眼部充血，达到“去红血丝”的效果。

滥用肾上腺素受体激动剂可能造成一些风险，比如加重心血管或内分泌疾病；导致瞳孔散大，甚至导致闭角型青光眼急性发作等；

2

激素类眼药水（皮质类固醇类激素）

比如百力特眼药水、典必殊眼药水，有引发继发性开角型青光眼的风险；

3

抗生素眼药水

长期使用会导致眼部菌群失调，产生耐药性和抗药性；眼药水中防腐剂还会导致干眼病。

滴眼药水的正确方法

注意事项

在用药前一定要阅读药品说明书，了解药物的名称、用法用量、注意事项、副作用、禁忌症等，如有疑问一定不能使用，待咨询医生后再使用；

如果同时应用两种以上的药水，应该先点一种，过5-10分钟左右，再用另外一种；

瓶口开启后，不要接触其他物体，包括眼睑皮肤、睫毛等，用完后盖紧，以免污染药物；

使用眼药水后，如果出现痒痛、肿胀或眼部皮肤周围潮红时，立即停止用药并看医生；

眼药水若有颜色变化、有异味、有异物和沉淀等，是变质的表现，绝不可以再使用；

有一些眼药水并不是溶液，而是悬浊液，使用之前需要摇一下，使得颗粒摇匀，方可起效；

药物保存也很重要，眼药水勿放置于高温、湿度大或阳光直接照射处，有些还需要放在冰箱里冷藏的。

保质期≠使用期

通常眼药水包装标注保质期为两年或三年，但一般是指未开封状态下。眼药水开封后容易被空气中的微生物感染，导致失效或产生对眼睛有害的物质。

所以，眼药水开封后应在一个月内用完。如果想尽量延长开封后的保质期，可放置于4℃的冰箱中，但最多也只能延长至两三个月。

平时的防护很重要

离屏幕至少40厘米：防止眼疲劳

手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约 40 厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。

每3秒钟眨下眼：保持湿润

眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每 3~4 秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。

建议采取“20-20-20-20原则”，即每隔 20 分钟，连续眨眼 20 下，眼睛离开屏幕 20 秒，望向 20 英尺（约 6 米）远的地方，放松双眼。

多吃深绿色蔬菜：补充营养

真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜、西蓝花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。

每周给眼睛放一天假

戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次；不要戴隐形眼镜睡觉；接触隐形眼镜前应彻底洗手；隐形眼镜护理液应经常更换。

40岁后要每年检查一次眼睛：

早发现早治疗

年过 40 岁，即使不近视或远视，也应每年检查一次眼睛，若出现眼睛疼痛、红肿或视力逐步下降，更应该及时看医生。

给眼睛按摩：促进血液循环、防衰老

长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。应该注意适时休息，同时每隔 30 分钟做一些眼部按摩，可以明目解乏，让你“眼前一亮”。

编辑 | 许宁

来源 | 顺义疾控中心