46岁单亲妈妈患更年期，遭孩子嫌弃，补充雌激素，或能安稳度过

　　46岁的张柳是一名单亲妈妈，育有一个儿子。张柳年轻的时候遇人不淑，摊上了个没本事，又爱喝酒的男人。这个男人每次喝完酒后，就会对着张柳发酒疯，甚至拳打脚踢的。第二天清醒过后，又会跪在张柳面前痛哭流涕，狂扇自己耳光，请求原谅。

　　刚开始的时候，张柳看着丈夫的样子便心软了，以为他真的如同自己所说的那样，决心改过。但没多久，那男人再次经不住狐朋狗友的诱惑，再次跑上酒桌喝酒，酒后又一次冲着张柳动手，甚至还将张柳打得多处软骨挫伤。

　　张柳看着眼前这个疯狂耍酒疯的男人倍感失望，决心要离婚。离婚后的张柳便独自带着儿子生活，为了让儿子过上更好的生活，张柳拿出了所有的积蓄开了家早餐铺。

　　张柳的手艺非常好，做出来的早餐非常美味，很多人都非常喜欢到张柳的店铺买早餐。慢慢地张柳母子的生活越来越好，张柳也请了人帮忙看店，就这样过了十几年。

　　张柳的儿子也上了初中了，眼看一切都越来越好了。但张柳发现自己最近经常处于失眠的状态中，晚上经常睡不着，身上还经常出现一阵又一阵的潮热感。有时候潮热中，还带着冒冷汗的情况发生。

　　长期处于失眠状态的张柳，情绪开始出现了变化。经常没有办法发好好的控制自己的脾气，还经常因为一点小事发脾气。尤其是对着儿子的各种行为管得越来越严，导致张柳母子经常发生争执，儿子面对母亲的行为越来越不满。

　　张柳也不明白问题出在哪里，就是觉得自己的变化太大，自己都有点难以接受。于是便到医院进行了一系列的检查，检查结果发现，张柳体内的卵巢功能出现了衰退，雌性激素水平开始逐步减少。种种迹象表明，张柳患上了更年期综合症。

　　得知情况后，张柳决定和儿子进行一次深度的对话。让儿子明白自己之所以出现情绪变化，是因为患上更年期综合征，并不是毫无缘由的。儿子得知张柳的情况后，对自己之前的行为道歉，并表示会和张柳一同度过难关。

　　张柳听从医生的嘱咐，注重饮食健康，平时少吃辛辣刺激的食物。日常补充青梅多肽酶等营养素，含有丰富的营养物质，能够以及促进更年期女性补充雌激素，提高雌激素增长，延缓女性的卵巢功能衰退作用，有助于女性安稳度过。

　　此外，生活中，还要多注意2件事

　　1、多运动

　　处于更年期的女性，平时可以多进行有利于人体身心健康作用的运动，比如瑜伽、打太极、慢跑等。因为经常运动，有助于我们增强人体的体质，还可以提高人体的免疫力功能。时间久了，能够让我们的体质越来越好，进而起到减少人体受病菌侵害的风险，还有利于人体身心健康。

　　2、心理疏导

　　平时进行有利于人体身心健康的心理疏导，心理疏导有利于更年期女性，调节自身的作用，避免陷入不必要的焦虑和抑郁中，保证更年期女性拥有健康的身心状态。