长高“加油包”出现了，不是牛奶，医生透露：“2黄”尽量少吃

　　根据一项调差，有至少一半的孩子在小学或者是初中的时候因为个子矮感到自卑，在学校多多少少受到了同学们的欺负。大家都知道身高和遗传有很大的关系，但是这也并不是完全不能够改变的，都说身高的遗传和后天因素是7:3的比例，如果后天保养得当的话，孩子也能够有一个理想的个子。

　　晨晨今年12岁，刚刚上初中，日常成绩不错，同学和老师都比较喜欢他，可是有一天他和同学打架，听说闹得很凶，父母都被叫到了学校，原来是有不少小朋友嘲笑他个子还不如女同学的，还给他取“绰号”矮冬瓜，所以那次惹怒了晨晨，导致和同学们动了手。

　　晨晨妈妈又心疼又自责，后面送孩子去医院检查，医生检查出孩子的脾胃有问题，本身孩子脾胃发育就不够完善，然后晨晨还有晚上吃夜宵的习惯，导致孩子身体长期有积食，日常吃不下去东西，身体也越发差了。

　　想要孩子长个子，医生建议：“2黄”尽量少吃：

　　1、柿子

　　像柿子或者是柿饼，性寒凉，虽然说含有果胶和纤维，但是对于脾胃虚弱的人来说还是尽量少吃或者是不吃，他们是很难消化的，会加重孩子脾胃肠的负担，吃的多了，还有可能导致柿结石病的发生，严重的对身体造成比较强的危害。

　　2、螃蟹

　　螃蟹虽然味美，但是日常还是尽量少让孩子吃，易引发肠胃不适，脾胃虚寒的人，应少吃或不吃螃蟹，因为食后容易引起腹痛和腹泻;过敏体质的孩子，或者患有哮喘等慢性病的孩子，最好不要吃螃蟹。

　　其实一般的孩子不长个子，大多数与吃多少有营养的食物是没有什么关系的，大多数是因为孩子脾胃的问题，导致孩子脾胃;要知道在中医里面，脾胃是后天之本，作为身体营养的运输枢纽，发挥着很重要的作用，如果脾胃坏了，吃的什么东西都补不进去身体，自然而然个子就不长高了。

　　日常想让孩子脾胃好，除了少吃一些伤害脾胃，刺激性的食物，建议是吃些健脾益胃的食物，有条件的孩子不妨饭前吃点【猴菇蛋白锌】，堪称长高“加油包”

　　【猴菇蛋白锌】的营养价值十分高，根据小孩子的脾胃状况，加入了猴头菇，山药，柠檬和生物蛋白锌等药食同源的食材，能够促进脾胃的运化，有效防止孩子厌食积食，保护胃黏膜，促进孩子长个子，让孩子爱吃饭。

　　猴头菇：调和“脾气”，增强脾胃的运化能力，有效的防止食物堆积，形成积食;

　　山药：主要是养胃，缓解孩子胃气不舒，保护胃黏膜，防止胃损伤，增强肠胃的蠕动能力;

　　柠檬;主要是开胃促消化的，维生素C的含量极为丰富，能够提高孩子食欲，让孩子胃口大开;

　　生物蛋白锌：含有大量的锌元素，锌是“生命之花”，能够提高孩子味蕾的敏感度，解决孩子厌食，挑食等问题，对孩子成长有着很重要的推动作用。

　　建议：孩子脾胃虚弱，不长个子，饭前吃两粒【猴菇蛋白锌】，帮助孩子脾胃好，更好长身体!

　　预防孩子脾虚积食，日常还要做好两件事，孩子或慢慢长个：

　　1、少吃零食

　　现在的零食越来越多样化了，小朋友们趋之若鹜，但是却不适合小孩子吃，里面的添加剂，高热量，一来是对身体不好，二来是增加饱腹感，小孩子不爱吃饭，会影响小孩子发育成长。

　　3、注意每日用量

　　不少父母认为孩子吃的越多就是对身体越好，其实这个想法是错误的，孩子胃容量小，如果小时候不懂的控制，很容易因为贪吃伤了脾胃导致消化不良，每餐用量在七八分饱即可了。