13岁女孩身高168公分，儿科医生：3物是身高“加速剂”，别不舍得

　　彤彤是衡水中水初一(4)班的一名学生，虽然才初一，但她是身高已经有168公分了，这个身高在同年级里都是数一数二的，甚至比很多男同学、初三的学姐都高，再加上人长得清秀可爱，学习成绩好，老师和同学们都非常的喜欢她，班级什么好事都想着她。

　　前阵子开家长会，很多同班同学的父母看到彤彤长得那么标志，小小年纪就这么高，非常的羡慕，而且彤彤的父母不算太高，所以大家都很好奇彤彤父母把彤彤养得那么好的。

　　彤彤父母也是大方的人，有人问就很真诚的回答他们，彤彤父母说彤彤6、7岁之前也是比较瘦小的，吃什么都不见长高长肉，就带孩子上医院检查，医生说是脾胃受损了，影响吸收，所以难发育。之后就重视给孩子养脾胃，从饮食、生活习惯、运动等方面做了全方位的调整，多给孩子吃长高“加速器”食物，孩子脾胃慢慢养好了，就连个子也长高不少。

　　一、儿科医生：这3物是身高的“加速剂”，小孩若爱吃，长高发育快，父母少发愁!

　　1、黑大豆

　　黑大豆含有优质的蛋白，含量是所有豆类中最高的，而且低热量，容易被人体吸收，父母日常可以用破壁机把黑大豆磨成粉末状，早上给孩子用温水冲泡当豆浆喝。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋的营养的营养价值高，含有丰富的铁、卵磷脂、蛋白质等营养物质，能满足孩子生长发育的营养需求，同时还能提高孩子记忆力。父母给孩子吃1-2个鸡蛋就好了，不宜过多。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜是很常见的一种蔬菜，含有大量的胡萝卜素，不仅能在体内转换成维生素A，促进蛋白质的吸收与合成，还能改善夜盲症，让眼睛更加明亮，预防近视。

　　二、孩子脾胃出现问题，影响吸收，阻碍发育，日常多吃1物，脾胃慢慢养起来，促进发育

　　孩子健康成长离不开强健脾胃，中医有句话这样说“小儿十脾九虚”，孩子年龄小，脾胃比较娇嫩，日常很容易出现受损的情况。父母日常最好在家里备些蓝瓶红果锌，饭前给孩子吃几片，里面含有的沙棘、山楂、山药、陈皮等6种天然健脾食材，可以促进肉食消化，减轻脾胃的运化负担，从根源上健脾胃，而且里面还添加有蛋白锌这个营养成分，能提高孩子食欲，同时促进营养的吸收，提高食物营养的利用。食欲差，脾胃不好、经常消化不良、营养难吸收的小孩日常可以多吃。

　　三、要想孩子脾胃好，日常坚持做好2件事很重要

　　1、饮食清淡

　　小孩喜欢重口味的食物，这样会让他们更有食欲，但孩子的脾胃娇嫩，经常吃重口味的食物不仅会损伤味觉，还会刺激脾胃，影响吸收，父母在给孩子准备一日三餐时，要以清淡为主。

　　2、坚持运动

　　小孩通过运动，可以增强肠胃的蠕动，促进肉食消化，预防积食，减轻脾胃的运化负担，而且小孩坚持运动，还能刺激生长激素的分泌，强身健体，对长高发育很有益处。