芒果的功效和作用禁忌

一般情况下，芒果的功效与作用是增强免疫力、促进消化、生津止咳；禁忌是糖尿病患者避免食用、不可与海鲜同食。具体分析如下：

一、功效与作用

1.增强免疫力：芒果中含有维生素C、维生素A、叶酸等多种营养物质，适当补充可为机体提供成长所需营养，有利于提高机体免疫力。

2.促进消化：芒果中膳食纤维比较丰富，食用后可促进胃肠蠕动，缓解便秘、消化不良的问题。

3.生津止咳：芒果性微寒，汁水丰富，适当食用可以清除体内炎症、火气，有利于生津止咳，缓解口干舌燥、咳嗽不止等症状。

二、禁忌

1.糖尿病患者避免食用：芒果味甘，糖分含量较高，糖尿病患者不适合食用，否则会导致血糖进一步升高。

2.不可与海鲜同食：芒果中含有的果酸、氨基酸、蛋白质是常见的变应原。而海鲜也是易致敏食物，若是同食，会增加人体过敏的几率。

建议适当食用芒果，若是食用后出现了不适症状，建议及时就医。